Calon haji dengan diabetes mesti atur makan agar gula darah stabil

Setiap tahunnya, ribuan umat Islam dari seluruh dunia berbondong-bondong ke tanah suci Makkah untuk menunaikan ibadah haji. Namun, bagi calon haji yang menderita diabetes, perjalanan ke tanah suci tersebut bisa menjadi tantangan tersendiri. Pasalnya, mereka perlu ekstra hati-hati dalam mengatur pola makan agar gula darah tetap stabil selama ibadah haji.

Diabetes adalah penyakit yang disebabkan oleh tingginya kadar gula darah dalam tubuh. Penderita diabetes perlu mengatur pola makan dan minum mereka secara ketat agar gula darah tetap dalam batas normal. Namun, saat berada di tanah suci Makkah, pola makan dan minum calon haji bisa berubah karena perubahan jadwal ibadah dan cuaca yang berbeda.

Untuk itu, calon haji dengan diabetes perlu memperhatikan beberapa hal agar gula darah tetap stabil selama ibadah haji. Pertama, mereka perlu memilih makanan yang rendah gula dan karbohidrat tinggi. Sebaiknya hindari makanan yang mengandung gula tinggi seperti kue, permen, minuman manis, dan makanan cepat saji.

Kedua, calon haji dengan diabetes perlu mengatur jadwal makan mereka dengan baik. Sebaiknya makan dalam porsi kecil namun sering, agar gula darah tetap stabil. Jangan lupa untuk selalu membawa makanan ringan seperti buah-buahan atau kacang-kacangan untuk mengatasi hipoglikemia jika terjadi.

Selain itu, calon haji dengan diabetes juga perlu memperhatikan asupan cairan mereka. Pastikan untuk minum air putih secukupnya agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Hindari minuman bersoda atau beralkohol, dan pastikan untuk selalu membawa obat diabetes serta peralatan cek gula darah saat beribadah di tanah suci.

Dengan mengatur pola makan dan minum yang baik, calon haji dengan diabetes dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan aman. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum berangkat ke tanah suci agar mendapatkan panduan yang sesuai dengan kondisi kesehatan mereka. Semoga ibadah haji mereka diterima oleh Allah SWT, dan semoga mereka selalu diberikan kesehatan dan kekuatan dalam menjalani ibadahnya. Amin.