Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan rentan terhadap patah tulang. Kondisi ini biasanya terjadi pada orang yang lebih tua, terutama pada wanita setelah menopause. Namun, osteoporosis juga dapat terjadi pada orang muda atau bahkan anak-anak.

Untuk mengatasi osteoporosis, tata laksana penanganan yang tepat sangatlah penting. Dokter spesialis penyakit dalam dan metabolisme, dr. Siti Nurul Hidayah, Sp.PD, memberikan penjelasan mengenai tata laksana penanganan pasien osteoporosis.

Menurut dr. Siti, penanganan osteoporosis dapat dilakukan dengan beberapa cara, antara lain:

1. Konsumsi kalsium dan vitamin D secara cukup
Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang, sedangkan vitamin D membantu penyerapan kalsium oleh tubuh. Oleh karena itu, penting bagi pasien osteoporosis untuk mengonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin D, atau mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D sesuai anjuran dokter.

2. Olahraga secara teratur
Olahraga merupakan cara yang efektif untuk memperkuat tulang. Pasien osteoporosis disarankan untuk melakukan olahraga ringan hingga sedang, seperti berjalan kaki, bersepeda, atau berenang. Namun, hindari olahraga yang berisiko tinggi terhadap patah tulang, seperti olahraga kontak atau olahraga dengan beban berat.

3. Menghindari faktor risiko
Beberapa faktor risiko yang dapat memperburuk kondisi osteoporosis adalah merokok, konsumsi alkohol secara berlebihan, dan kekurangan hormon estrogen pada wanita. Pasien osteoporosis disarankan untuk menghindari faktor risiko tersebut agar kondisi tulangnya tidak semakin memburuk.

4. Konsultasi dengan dokter secara teratur
Konsultasi dengan dokter secara teratur sangat penting bagi pasien osteoporosis. Dokter akan melakukan evaluasi terhadap kondisi pasien dan memberikan pengobatan yang sesuai. Selain itu, dokter juga dapat memberikan saran dan informasi mengenai tata laksana penanganan osteoporosis yang tepat.

Dengan melakukan tata laksana penanganan yang tepat, pasien osteoporosis dapat mengurangi risiko patah tulang dan menjaga kesehatan tulangnya. Oleh karena itu, penting bagi pasien osteoporosis untuk mematuhi anjuran dokter dan menjaga gaya hidup sehat. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami keluhan terkait osteoporosis. Semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca.