Jamaah haji merupakan orang-orang yang sangat beruntung karena diberikan kesempatan untuk menunaikan ibadah haji di tanah suci Makkah. Namun, selama menjalani ibadah tersebut, jamaah haji perlu waspada terhadap penyakit ISPA yang bisa menyerang mereka.

ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut adalah penyakit yang sering menyerang jamaah haji karena mereka berada dalam kerumunan orang yang berasal dari berbagai negara dengan kondisi kesehatan yang berbeda-beda. Selain itu, cuaca yang panas dan polusi udara di Makkah juga dapat memperburuk kondisi kesehatan jamaah haji.

Untuk mencegah terjangkitnya ISPA, jamaah haji perlu melakukan beberapa langkah preventif, antara lain:

1. Menjaga kebersihan diri dengan mencuci tangan secara teratur dan menggunakan masker saat berada di kerumunan orang.

2. Menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit dan menjaga jarak dengan orang yang batuk atau bersin.

3. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar tempat tinggal dan selalu membersihkan tempat tidur dan peralatan makan.

4. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi, serta minum air yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.

5. Menghindari aktivitas di tempat yang berdebu dan berpolusi udara tinggi.

Jamaah haji juga disarankan untuk selalu membawa obat-obatan pribadi dan memeriksakan diri ke dokter jika merasa gejala ISPA mulai muncul. Tidak ada salahnya juga jika jamaah haji menjalani vaksinasi sebelum berangkat ke tanah suci untuk mencegah terjangkitnya penyakit-penyakit menular.

Dengan menjaga kesehatan dan kebersihan diri, jamaah haji dapat menjalani ibadah haji dengan tenang dan nyaman tanpa terganggu oleh penyakit ISPA. Semoga ibadah haji kita diterima oleh Allah SWT dan menjadi amal ibadah yang bermanfaat bagi kita semua. Amin.